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Erdbeer-Bananen-Proteinshake

Ein köstlicher Shake aus Erdbeeren, Bananen und Milch, perfekt als Protein-Boost nach dem Training.

Zutaten:

  • 250g Erdbeeren
  • 1 reife Banane
  • 200ml Milch (oder pflanzliche Milchalternative)
  • 1 EL Honig oder Agavendicksaft
  • 1 Scoop Proteinpulver (optional)

Zubereitung:

  1. Die Erdbeeren waschen und das Grün entfernen.
  2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  4. Bei Bedarf noch etwas Flüssigkeit hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  5. In ein Glas füllen und sofort genießen!