Dieser Bananen-Nuss-Shake ist etwas für alle Bananenliebhaber. Die Kombination aus Banane und Nüssen sorgt für einen köstlichen Geschmack und liefert zudem viele wichtige Nährstoffe. Perfekt als gesundes Frühstück oder Snack zwischendurch.
Zutaten:
– 2 reife Bananen
– 250 ml Milch
– 2 EL Haferflocken
– 1 EL Honig
– 2 EL gehackte Nüsse (z.B. Walnüsse oder Mandeln)
Zubereitung:
1. Die Bananen schälen und in Stücke schneiden.
2. Die Bananenstücke zusammen mit Milch, Haferflocken, Honig und den gehackten Nüssen in einen Mixer geben.
3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
4. Den Shake in Gläser füllen und sofort servieren.
Tipp: Wer es gerne süßer mag, kann noch etwas zusätzlichen Honig hinzufügen.
Guten Appetit!
