Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Erdbeer-Bananen Protein Shake

Ein fruchtig-cremiger proteinreicher Shake, perfekt als Snack oder nach dem Training.

Zutaten:

  • 200g Erdbeeren
  • 1 reife Banane
  • 200ml Milch (oder Mandelmilch für eine vegane Option)
  • 1 EL Proteinpulver (Vanille Geschmack)
  • 1 TL Honig (optional)
  • Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung:

  1. Die Erdbeeren waschen, putzen und halbieren.
  2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig mixen.
  4. Je nach gewünschter Konsistenz noch Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
  5. In ein Glas füllen und sofort genießen.