Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Erdbeer-Bananen-Proteinshake

Ein erfrischender Shake aus Erdbeeren, Bananen und Proteinpulver für eine extra Portion Energie.

Zutaten:

  • 200g Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 200ml Milch (oder Mandelmilch für eine vegane Option)
  • 1 EL Proteinpulver (Vanille oder Erdbeer-Geschmack)
  • 1 TL Honig (optional)
  • Ein paar Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Die Erdbeeren waschen, putzen und halbieren.
  2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  4. Bei Bedarf noch etwas Milch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  5. In ein Glas füllen und sofort servieren. Genießen!