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Erdbeer-Bananen-Proteinshake

Ein leckerer Proteinshake mit Banane und Erdbeeren für einen gesunden Start in den Tag.

Zutaten:

  • 1 reife Banane
  • 6 Erdbeeren
  • 200ml Milch (alternativ Mandel- oder Sojamilch)
  • 1 EL Proteinpulver (Vanille oder Erdbeer-Geschmack)
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung:

  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Erdbeeren waschen und den Strunk entfernen.
  3. Die Milch, Banane, Erdbeeren, Proteinpulver und Honig in einen Mixer geben.
  4. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  5. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
  6. Den Shake in ein Glas füllen und sofort genießen.