Zutaten:
– 1 reife Banane
– 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
– 1 Tasse Mandelmilch
– 1 Scoop Proteinpulver (Vanillegeschmack)
– 1 TL Honig
Zubereitung:
1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
2. Bananenstücke zusammen mit den gefrorenen Erdbeeren in einen Mixer geben.
3. Mandelmilch, Proteinpulver und Honig hinzufügen.
4. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
5. In ein Glas füllen und sofort genießen.
Dieser Erdbeer-Bananen-Proteinshake ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Protein und guten Nährstoffen. Perfekt als Mahlzeitersatz oder nach dem Workout.
