Zutaten:
– 1 Banane
– 1 Tasse Erdbeeren
– 1 Tasse Milch
– 1 Scoop Proteinpulver
Zubereitung:
1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
2. Erdbeeren waschen und halbieren.
3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
4. In ein Glas füllen und sofort genießen!
Dieser Shake ist perfekt als proteinreicher Snack nach dem Training oder als Frühstücksoption geeignet.
