Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Erdbeer-Bananen-Proteinshake

Ein leckerer Proteinshake mit frischen Erdbeeren, Banane und Milch – perfekt als Snack oder nach dem Sport.

Zutaten:

  • 200g frische Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 200ml Milch nach Wahl (z.B. Mandel-, Hafer- oder Kuhmilch)
  • 1 Scoop Proteinpulver (Vanille)
  • 1 EL Honig oder Agavendicksaft
  • Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung:

  1. Die Erdbeeren waschen, putzen und halbieren.
  2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  4. Bei Bedarf noch Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
  5. In ein Glas füllen und sofort genießen!