Erdbeer-Bananen-Proteinshake

Zutaten:

• 1 reife Banane
• 8-10 frische Erdbeeren
• 200 ml Milch (oder Mandelmilch für eine vegane Option)
• 1 EL Proteinpulver (Vanille- oder Erdbeergeschmack)
• 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
• Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung:

1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
2. Die Erdbeeren waschen, den Strunk entfernen und vierteln.
3. In einem Mixer die Bananenstücke, Erdbeeren, Milch, Proteinpulver und optional den Honig oder Ahornsirup geben.
4. Alles gut mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
5. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
6. In ein Glas füllen und nach Belieben mit frischen Erdbeeren oder Bananenscheiben dekorieren.