- 1 Banane
- 150g frische Erdbeeren
- 200ml Milch
- 1 EL Honig
- Optional: 1 EL Chiasamen
Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Die Erdbeeren waschen und putzen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf mit Honig oder Chiasamen abschmecken.
