Gigantes Plaki – Griechischer Riesenbohnen-Auflauf
Ein klassischer griechischer Auflauf mit riesigen weißen Bohnen in einer aromatischen Tomatensoße mit Kräutern und Olivenöl.
Zubereitung
- Die getrockneten Bohnen mindestens 12 Stunden in Wasser einweichen, dann abgießen und in frischem Wasser etwa 60 Minuten weich kochen. Wer Bohnen aus der Dose nimmt, diesen Schritt auslassen.
- Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
- In einem großen Topf 2 EL Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten, dann den Knoblauch kurz mitdünsten.
- Tomatenmark hinzufügen und unter Rühren kurz anrösten, damit sich das Aroma entfaltet.
- Die gehackten Tomaten und die Gewürze (Oregano, Paprikapulver, Salz, Pfeffer) in den Topf geben und die Soße bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen.
- Die gekochten Bohnen vorsichtig unter die Tomatensoße heben und alles in eine Auflaufform geben.
- Die restlichen 2 EL Olivenöl über den Auflauf träufeln und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad (Ober-/Unterhitze) etwa 30 Minuten backen, damit sich die Aromen verbinden.
- Vor dem Servieren frisch gehackte Petersilie darüberstreuen.
So sparst du bei diesem Rezept
Getrocknete Bohnen sind meist günstiger als Dosenware und halten sich lange im Vorrat. Koche gleich eine größere Menge und friere Portionen ein, so hast du jederzeit eine Basis für schnelle Gerichte.
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