Tomaten-Raita als Dip oder Beilage
Ein frischer Joghurt-Dip mit Tomaten und Gewürzen, der sich im Mixtopf schnell zubereiten lässt.
Zubereitung
- Tomaten und Gurke grob schneiden und in den Mixtopf geben.
- 10 Sek. / Stufe 5 zerkleinern, dann mit dem Spatel nach unten schieben.
- Naturjoghurt, Kreuzkümmelpulver, Chilipulver und Salz zugeben und 10 Sek. / Stufe 3 vermischen.
- Raita in eine Schüssel geben, mit frischem Koriander bestreuen und kühl servieren.
Hat es geschmeckt?
Deine Bewertung hilft anderen bei der Auswahl. Anonym, ohne Anmeldung.
So sparst du bei diesem Rezept
Naturjoghurt ist meist günstiger in größeren Bechern erhältlich und hält sich im Kühlschrank einige Tage. Frische Tomaten kannst du durch preiswerte Dosentomaten ersetzen, wenn Saisonpreise hoch sind.
Anzeige
Auf einzelne Zutaten dieses Rezepts gibt es aktuell Cashback.
Aktionen ansehen
fetti.de erhält bei Nutzung dieser Links gegebenenfalls eine Provision. Für dich ändert sich am Preis nichts.
Nährwerte Schätzwerte, ca. je Portion
- 80kcal
- 4 gEiweiß
- 4 gFett
- 7 gKohlenhydrate
Allergene
Milch (Laktose)
Die Nährwerte sind Schätzwerte. Sie werden rechnerisch aus durchschnittlichen Nährwerttabellen für die angegebenen Zutatenmengen ermittelt und beruhen nicht auf einer Laboranalyse dieses Gerichts. Je nach Sorte, Hersteller, Reifegrad, Zubereitung und tatsächlicher Portionsgröße können die wirklichen Werte deutlich abweichen. Eine Gewähr für Richtigkeit und Vollständigkeit können wir deshalb nicht übernehmen.
Die Angaben dienen der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine Ernährungsberatung und keine ärztliche Beratung und sind nicht geeignet, um daraus Medikamentendosierungen abzuleiten — etwa die Berechnung von Broteinheiten oder Insulinmengen.
Auch die Allergenangaben sind aus der Zutatenliste abgeleitet und nicht geprüft. Fertigprodukte wie Brühe, Sojasoße oder Gewürzmischungen können weitere Allergene enthalten, ebenso können beim Herstellen Spuren übertragen werden. Bei Allergie oder Unverträglichkeit gilt immer die Zutatenliste auf der Verpackung.
Foto und Rezepttext mit KI erzeugt, redaktionell geprüft. Mehr dazu
