Resteverwertung: aus übrig wird Essen

Weggeworfene Lebensmittel sind bezahlte Lebensmittel. In deutschen Haushalten landet je nach Erhebung etwa jedes achte gekaufte Lebensmittel im Müll — das ist mehr Geld, als die meisten Rabattaktionen im Jahr einbringen.

Resteküche ist deshalb keine Sparmaßnahme aus Not, sondern die Stelle mit dem besten Verhältnis von Aufwand zu Ertrag. Und sie ist einfacher, als sie klingt: Fast alles, was übrig bleibt, passt in eines von vier Grundmustern — Pfanne, Auflauf, Suppe oder Eierspeise.

Ein fester Restetag pro Woche, am besten direkt vor dem Großeinkauf, macht daraus Routine. Man geht mit leerem Kühlschrank einkaufen, kauft dadurch weniger doppelt, und der Kreis schließt sich.

18 Rezepte auf dieser Seite, das günstigste ab 0,85 € pro Portion.

15 Min. Resteverwertung

Arme Ritter aus altem Brot

Das günstigste Rezept auf fetti.de. Trockene Brotscheiben, drei Zutaten und zehn Minuten später steht ein Nachtisch auf dem Tisch.

20 Min. Vegetarisch

Bratkartoffeln mit Spiegelei

Funktioniert nur mit Kartoffeln vom Vortag richtig gut. Frisch gekochte zerfallen in der Pfanne, gekühlte werden knusprig.

45 Min. Vegan

Minestrone aus Resten

Italienischer Gemüseeintopf, der jedes Gemüse verträgt. Die Nudeln machen daraus ein Hauptgericht.

75 Min. Fleisch

Maultaschen in der Brühe

Selbst gemacht aus Nudelteig und Resten. Das Rezept entstand ursprünglich genau dafür: um Fleisch zu strecken.

40 Min. Vegetarisch

Ofengemüse mit Feta vom Blech

Ein Blech, kaum Arbeit, kaum Abwasch. Ideal für Gemüse, das schon leicht schrumpelig ist, im Ofen wird es wieder süß und aromatisch.